Kudus, Elang Murianews – Amir Faisol berniat memasyaratkan fitness di kalangan pelajar di Kabupaten Kudus. Terutama di tingkat sekolah menengah umum pertama hingga sekolah menengah atas- kejuruan. Bahkan berharap menjadi ekstra kurikulum. Niat itu tengah dikomunikasikan dengan Ketua Umum Komite Olahraga Nasional Indonesia (Koni) Kudus, Sulistiyanto. “Karena terkait dengan prestasi olahraga dan juga Persatuan Binaraga Futnes Indonesia (PBFI) yang sudah tercatat sebagai salah satu diantara 52 cabang olahraga (Cabor) anggota Koni “ tuturnya Kamis (20/6/20) . Amir Faisol adalah pemilik AMR Fitnes Desa Peganjaran Kecamatan Bae Kudus yang  dilengkapi dengan berbagai macam –jenis peralatan olahraga. Juga sebagai instruktur fitnes serta pada PBFI yang telah  mengatongi sertifikat resistance training specialist pada 2013. “ Saya telah mengoperasikan AMR Fitnes sejak 2016 dan banyak para atlet di sejumlah cabor yang berlatih di sini, sehingga muncul gagasan untuk memasyarakatkan fitness di kalangan pelajar. Saya baru “rembugan” awal dengan Pak Sulistiyanto sebagai ketua umum baru Koni Kudus” tambahnya.

                Untuk menopang niatnya tersebut, Amir yang baru dikaruniai seorang putra ini, akan memindahkan AMR Fitnes ke lokasi yang lebih luas dan memadai dari banyak aspek. “Jadi tidak hanya melulu mencari keuntungan finansial tapi juga merambah untuk turut aktif meningkatkan prestasi atlet,” ujarnya lagi.

                Prestasi atlet tidak hanya bertumpu pada latihan rutin di lapangan, tapi juga ditambah latihan dengan berbagai jenis peralatan yang dibutuhkan masing masing atlet/cabor di  ruang tertutup. Dan umumnya tersedia  di arena fitnes.

                Koni Kudus sendiri ketika dipimpin Antoni Alfin juga sempat membeli sejumlah peralatan penunjng fitnes. Meski saat ini banyak yang tidak berfungsi lagi.” Dulu saya beli karena banyak atlet kita gym diluar berbayar. Maksud saya biar bisa gratis memanfaatkan fasilitas dkantor sembari biar kantor KONI tambah rame,” tuturnya saat dihubu secara terpisah.

             Gym  akronim dari kata gymnasium. Secara harfiah, artinya  sebagai tempat atau lokasi untuk melakukan kegiatan latihan dan juga olahraga. Namun sudah mengalami pergeseran makna, sehingga .  kebanyakan orang beranggapan gym merupakan tempat untuk melatih kebugaran,  dengan berbagai macam alat olahraga yang tersedia.

                Fitnes menurut laman Gramedia,  merupakan gaya hidup yang seimbang untuk menjaga pola hidup sehat dan juga kebugaran tubuh yang lebih bervariasi. Ditandai dengan tiga faktor utama: olahraga atau latihan. Asupan nutrisi atau makanan. Istirahat yang cukup. Dengan memadukan ketiga faktor tersebut, diharapkan  memperoleh tubuh yang ideal, bugar, dan sehat.

                Fitnes memiliki 13 manfaat, yaitu :

1. Menjaga kesehatan tulang dan otot

2. Meningkatkan energi tubuh,

3. Menjaga kesehatan kulit,

4. Mencapai berat badan ideal, .

5. Mencegah depresi,

6. Mengurangi risiko terjadinya berbagai macam penyakit,

7. Meningkatkan kualitas tidur,

8. Memelihara kesehatan paru-paru,.

9. Meningkatkan kepadatan tulang,

10. Memberi banyak kontrol